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주간 식단표
구분
일 (06/14)
06월 14일 (일요일)
월 (06/15)
06월 15일 (월요일)
화 (06/16)
06월 16일 (화요일)
수 (06/17)
06월 17일 (수요일)
목 (06/18)
06월 18일 (목요일)
금 (06/19)
06월 19일 (금요일)
토 (06/20)
06월 20일 (토요일)
아침
백미밥/영양죽,
근대된장국,
꽁치무우조림,
멸치조림,
시금치무침,
김치
아침식사
596kcal
백미밥/영양죽,
바지락미역국,
섭산적구이,
도라지진미채무침,
무우짱아치무침,
김치
아침식사
599kcal
백미밥/영양죽,
콩나물김치국,
코다리무우조림,
느타리버섯볶음,
근대나물무침,
김치
아침식사
600kcal
백미밥/영양죽,
시래기된장국,
마파두부,
건새우마늘쫑볶음,
취나물무침,
김치
아침식사
598kcal
백미밥/영양죽,
계란파국,
고등어무우조림,
연근조림,
브로콜리깨소스볶음,
김치
아침식사
600kcal
백미밥/영양죽,
바지락순두부국,
소고기메알장조림,
맛살팽이버섯볶음,
건파래볶음,
김치
아침식사
604kcal
백미밥/영양죽,
동태무우국,
계란스크램블,
멸치조림,
오이무침,
김치
아침식사
590kcal
점심
백미밥/흰죽,
참치김치찌개,
오리주물럭,
두부부침/양념장,
청경채겉절이,
김치,
점심식사
607kcal
백미밥/흰죽,
소고기콩나물우거지국,
가자미구이,
오이채숙주무침,
상추오이겉절이,
김치
점심식사
603kcal
백미밥/흰죽,
카레라이스,
팽이버섯유부국,
생선까스/소스,
토마토양상추샐러드/오리엔탈소스,
오이짱아치무침,
김치
점심식사
601kcal
백미밥/흰죽,
감자수제비국,
갈치무우조림,
애호박양파볶음,
팽이버섯겨자무침,
김치
점심식사
606kcal
백미밥/흰죽,
꽃게호박두부된장국,
닭감자간장조림,
표고버섯조림,
청경채겉절이,
김치
점심식사
603kcal
백미밥/흰죽,
콩가루배추국,
돈불고기,
콩나물잡채,
무우짱아치무침,
김치
점심식사
608kcal
백미밥/흰죽,
느타리버섯된장국,
오리정육볶음,
고사리볶음,
상추쌈/쌈장,
김치
점심식사
611kcal
저녁
백미밥/야채죽,
콩비지찌개,
돈사태찜,
감자채볶음,
콩나물무침,
김치
저녁식사
603kcal
백미밥/야채죽,
참치김치찌개,
떡갈비구이,
우엉채볶음,
참나물겉절이,
김치
저녁식사
601kcal
백미밥/야채죽,
소고기육개장국,
삼치구이,
쑥갓도토리묵무침,
미나리무우생채,
김치
저녁식사
599kcal
백미밥/야채죽,
시금치된장국,
닭볶음탕,
가지양념무침,
양념깻잎지,
김치,
저녁식사
602kcal
백미밥/야채죽,
콩나물국,
낙지양배추볶음,
사각어묵볶음,
고구마순볶음,
김치,
저녁식사
597kcal
백미밥/야채죽,
아욱된장국,
적어구이,
감자채볶음,
열무나물무침,
김치
저녁식사
589kcal
백미밥/야채죽,
물만두국,
돈맥적구이,
미역줄기볶음,
들깨무우나물,
김치
저녁식사
603kcal
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
오후간식
마시는요거트
오후간식
미숫가루/우유
오후간식
망고푸딩
오후간식
떠먹는요거트
오후간식
녹두죽
오후간식
찐빵/베지밀
오후간식
마시는요거트
오후간식
기능별
식이
식이
일반식,갈음식,다짐,당뇨식,죽식,경관식
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일반식,갈음식,다짐,당뇨식,죽식,경관식
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당뇨
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
경관
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저염
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