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주간 식단표
구분
일 (01/11)
01월 11일 (일요일)
월 (01/12)
01월 12일 (월요일)
화 (01/13)
01월 13일 (화요일)
수 (01/14)
01월 14일 (수요일)
목 (01/15)
01월 15일 (목요일)
금 (01/16)
01월 16일 (금요일)
토 (01/17)
01월 17일 (토요일)
아침
백미밥/영양죽,
들깨느타리버섯국,
떡갈비구이,
마늘쫑맛살볶음,
숙주나물무침,
김치
아침식사
601kcal
백미밥/영양죽,
소고기미역국,
꽁치무우조림,
도라지오이무침,
미역줄기볶음,
김치
아침식사
609kcal
백미밥/영양죽,
시래기된장국,
두부양념조림,
부들어묵볶음,
쑥갓나물무침,
김치
아침식사
595kcal
백미밥/영양죽,
두부청국장국,
꽈리고추멸치조림,
콩나물무침,
취나물무침,
김치
아침식사
599kcal
백미밥/영양죽,
홍합무우국,
소고기채피망볶음,
궁채볶음,
시금치나물무침,
김치
아침식사
596kcal
백미밥/영양죽,
콩나물국,
떡갈비구이,
브로콜리무침,
건파래볶음,
김치,
아침식사
91kcal
백미밥/영양죽,
황태무우국,
소고기계란장조림,
감자채양파볶음,
김구이,
김치
아침식사
590kcal
점심
백미밥/흰죽,
얼갈이된장국,
임연수구이,
우엉채볶음,
부추양파무침,
김치,
점심식사
603kcal
백미밥/흰죽,
바지락순두부국,
제육볶음,
상추쌈/쌈장,
시금치무침,
김치,
점심식사
595kcal
백미밥/흰죽,
동태콩나물무우국,
호박부추전,
물미역무침,
계란찜,
김치,
점심식사
602kcal
비빔밥/흰죽,
얼갈이된장국,
소민찌/양념장,
(상추,콩나물,고사리),
무우생채,
김치,
점심식사
606kcal
백미밥/흰죽,
해물짬뽕국,
삼치무우조림,
두부양념조림,
오이양파무침,
김치,
점심식사
605kcal
백미밥/흰죽,
시금치된장국,
오리주물럭볶음,
단호박샐러드,
쑥갓나물무침,
김치,
점심식사
598kcal
백미밥/흰죽,
감자수제비국,
낙지양배추볶음,
숙주겨자무침,
얼갈이겉절이,
김치,
점심식사
597kcal
저녁
백미밥/야채죽,
두부청국장국,
제육볶음,
굴소스가지무침,
세발나물무침,
김치
저녁식사
600kcal
백미밥/야채죽,
콩나물김치국,
쭈꾸미양배추볶음,
물파래무우채무침,
얼갈이겉절이,
김치
저녁식사
601kcal
백미밥/야채죽,
닭미역국,
고등어구이,
오이채숙주무침,
마늘쫑양념조림,
김치,
저녁식사
603kcal
백미밥/야채죽,
감자수제비국,
돈육메알장조림,
미니세송이볶음,
참나물무침,
김치
저녁식사
602kcal
백미밥/야채죽,
우렁호박두부된장찌개,
코다리무우조림,
표고버섯굴소스조림,
세발나물무침,
김치
저녁식사
604kcal
백미밥/야채죽,
해물무우국,
돈사태찜,
도도리묵/양념장,
청경채겉절이,
김치
저녁식사
602kcal
백미밥/야채죽,
근대된장국,
적어구이,
연근조림,
애호박볶음,
김치
저녁식사
598kcal
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
오후간식
호박죽
오후간식
고구마라떼/우유
오후간식
요거트
오후간식
카스타드/베지밀
오후간식
양송이스프
오후간식
바나나우유
오후간식
찐만두/베지밀
오후간식
기능별
식이
식이
일반식,갈음식,다짐,당뇨식,죽식,경관식
일반식,갈음식,다짐,당뇨식,죽식,경관식
일반식,갈음식,다짐,당뇨식,죽식,경관식
일반식,갈음식,다짐,당뇨식,죽식,경관식
일반식,갈음식,다짐,당뇨식,죽식,경관식
일반식,갈음식,다짐,당뇨식,죽식,경관식
일반식,갈음식,다짐,당뇨식,죽식,경관식
당뇨
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
경관
이엔솔브(일반,당뇨,고단백)
이엔솔브(일반,당뇨,고단백)
이엔솔브(일반,당뇨,고단백)
이엔솔브(일반,당뇨,고단백)
이엔솔브(일반,당뇨,고단백)
이엔솔브(일반,당뇨,고단백)
이엔솔브(일반,당뇨,고단백)
저염
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