백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (10/05)
10월 05일 (일요일)
월 (10/06)
10월 06일 (월요일)
화 (10/07)
10월 07일 (화요일)
수 (10/08)
10월 08일 (수요일)
목 (10/09)
10월 09일 (목요일)
금 (10/10)
10월 10일 (금요일)
토 (10/11)
10월 11일 (토요일)
점심
백미밥/흰죽,
바지락미역국,
소불고기,
동태포전,
한식잡채,
김치
점심식사
(610kcal)kcal
백미밥/흰죽,
해물무우국,
훈제오리양배추볶음,
양념깻잎지,
가지양념무침,
김치
점심식사
(615kcal)kcal
백미밥/흰죽,
카레라이스,
팽이버섯유부국,
제육불고기,
단무지채무침,
깍둑이
점심식사
(607kcal)kcal
백미밥/흰죽,
콩가루배추국,
코다리무우조림,
단호박샐러드,
고사리나물볶음,
김치
점심식사
(605kcal)kcal
백미밥/흰죽,
열무된장국,
새우까스/소스,
양념두부조림,
시금치나물무침,
김치
점심식사
(608kcal)kcal
백미밥/흰죽,
맑은콩나물국,
쭈꾸미양배추볶음,
무우생채,
세송이볶음,
김치
점심식사
(611kcal)kcal
저녁
백미밥/야채죽,
콩나물북어국,
참치김치볶음,
계란찜,
열무나물,
김치
저녁식사
(612kcal)kcal
백미밥/야채죽,
들깨느타리버섯국,
닭감자간장조림,
김가루청포묵무침,
도라지무침,
김치
저녁식사
(605kcal)kcal
백미밥/야채죽,
소고기두부무우국,
적어구이,
숙주무침,
오이채무침,
김치
저녁식사
(602kcal)kcal
백미밥/야채죽,
아욱된장국,
부추전,
토란대나물,
부추양파무침,
김치
저녁식사
(604kcal)kcal
백미밥/야채죽,
소고기육개장국,
계란말이,
느타리버섯볶음,
치커리사과무침,
김치
저녁식사
(601kcal)kcal
백미밥/야채죽,
건새우두부무우국,
닭가슴살샐러드,
도토리묵무침,
취나물무침,
김치
저녁식사
(603kcal)kcal
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
오후간식
쑥개떡/베지밀
오후간식
바나나
오후간식
요거트
오후간식
바나나우유
오후간식
마시는요거트
오후간식
만두/베지밀
오후간식
기능별
식이
식이
일반식,
갈음식,
다짐식
일반식,
갈음식,
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보리밥
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보리밥
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경관
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