백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/14)
12월 14일 (일요일)
월 (12/15)
12월 15일 (월요일)
화 (12/16)
12월 16일 (화요일)
수 (12/17)
12월 17일 (수요일)
목 (12/18)
12월 18일 (목요일)
금 (12/19)
12월 19일 (금요일)
토 (12/20)
12월 20일 (토요일)
점심
백미밥/흰죽,
아욱된장국,
제육불고기볶음,
표고버섯조림,
깻잎순나물무침,
김치
점심식사
(603kcal)kcal
백미밥/흰죽,
들깨미역국,
닭강정,
올방개묵무침,
시금치나물무침,
김치
점심식사
(601kcal)kcal
백미밥/흰죽,
해물무우국,
오리불고기볶음,
치커리무침,
오이무침,
김치
점심식사
(609kcal)kcal
백미밥/흰죽,
얼갈이된장국,
코다리무우조림,
오이채나물,
건파래볶음,
김치
점심식사
(600kcal)kcal
백미밥/흰죽,
바지락미역국,
소불고기볶음,
한식잡채,
과일샐러드,
김치
점심식사
(601kcal)kcal
백미밥/흰죽,
오징어무우국,
코다리강정,
마늘쫑양념무침,
콩나물무침,
김치
점심식사
(604kcal)kcal
저녁
백미밥/야채죽,
콩비지찌개,
삼치무우조림,
감자채양파볶음,
취나물무침,
김치
저녁식사
(600kcal)kcal
백미밥/야채죽,
참치김치찌개,
돈사태찜,
가지볶음,
오이짱아치무침,
김치
저녁식사
(604kcal)kcal
백미밥/야채죽,
설러탕,
계란말이,
세송이버섯볶음,
얼갈이된장무침,
김치
저녁식사
(601kcal)kcal
백미밥/야채죽,
시금치된장국,
훈제오리양배추볶음,
미나리무침,
콩나물무침,
김치
저녁식사
(608kcal)kcal
백미밥/야채죽,
호박두부된장국,
고등어구이,
느타리버섯볶음,
도토리묵/양념장,
김치
저녁식사
(609kcal)kcal
백미밥/야채죽,
바지락순두부국,
표고버섯조림,
새우젓호박볶음,
청경채나물무침,
김치
저녁식사
(601kcal)kcal
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
오후간식
카스타드/베지밀
오후간식
요거트
오후간식
소고기스프
오후간식
마시는요거트
오후간식
식혜
오후간식
찐만두/베지밀
오후간식
기능별
식이
식이
일반식,갈음식,다짐식
일반식,갈음식,다짐식
일반식,갈음식,다짐식
일반식,갈음식,다짐식
일반식,갈음식,다짐식
일반식,갈음식,다짐식
당뇨
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
경관
저염
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